アブローラーで腹筋を割るのにかかる期間は？〜1日目〜
本日から毎日アブローラーをしていき、写真を撮り、成果を見ていきたいと思います！
食事制限は今のところあまりする予定はないので、本当にアブローラーの効果をみなさんに知っていただけると思います！
10回×3セットを毎日していこうと思っています。筋肉痛がひどい場合にはお休みしようと思っていますので悪しからず(>_>)
しかし、途中でランニングを始めてみたり、
ボディビルダーの原料末期の食事生活を体験してみたりと、さまざまな事に挑戦していきたいと考えています！
その点はご了承ください…
また、違う部位の筋トレについてもアップしたいと考えています！
毎日更新したいと考えているので、胸、肩、背中、足、のように腹筋プラスそれらをやっていくのは現実味があるのか…
それを考えながら試していきたいと思っています。笑
筋トレに関しては、様々な本を読み、自分がいいと思ったところや、
やりたいと思ったトレーニングがあれば随時紹介していこうと思っています！
ですので筋トレが趣味の方や、これから筋トレやってみよう！
という方は是非これからも見ていただければ幸いです！
そんな中で、こんな風にしたらいいよ！
とか
こんなことしてみてよ！
ここはちょっと良くないかも！
などの意見をツイッターや、コメントなどでしていただけるととても嬉しいです！
このアブローラー企画は自分が気になったから始めたものでもありますが、
やはり皆様に少しでも筋トレの良さや、効果などを知っていただきたいという気持ちが強いです！
ですので、やはり見てくれている方々の意見は大切にしていきたいと思っています！
だからこそ、自分が考えたものだけにこだわるのではなく、需要のあるものを提供していきたいんです！
また、僕自身ブログやネットについて勉強中ですので、僕の成長記録も見ていただけたらなと思います。笑
それではブログの大まかな紹介と、これからの方向性を話させていただきました！
長々と読んでいただきどうもありがとうございました！
明日もよろしくお願いします！
