アブローラーの効果をリアルタイムで公開するブログ

アブローラーって実際どのくらいの期間続けたらどのくらい変わるの?という疑問を抱える人に、その答えをお見せしていきます!

2018-12-11から1日間の記事一覧

最近病院であった嘘のような本当の話

どうも!今回は先日病院で起こった腹立たしい事件を書かせていただこうと思います… 世の中の病院関係者の皆様に読んでいただけると幸いです。 先日、私が大学から家に帰ってきた日のこと。 家の中は泥棒に入られた後のようになっていた。 病院のカードがまと…

アブローラーで腹筋を割るのにかかる期間は?〜3日目〜

3日坊主の3日目です!笑 本日は風邪をひいてしまい1日寝込んでいましたが…しっかり3セットさせていただきました。笑 風邪をひいている時の筋トレは筋肉を減らす危険性もあり、免疫も落とすのでよくありません! ちなみに去年私は、病み上がりに鬼のように筋…