今日は、私が日々のトレーニングから感じた、筋トレを一人でやるメリットと複数人でやるメリットをお話しようと思います。 一人でやるメリット ・自分の好きな部位を、好きなだけできる ・自分の好きな音楽で、モチベーションを上げながらすることができる …

こんにちは！ 最近寒くなって…人肌恋しくなってきたのではないでしょうか？ 僕は彼女がすぐできるようなルックスではないので、寒い冬を孤独に過ごすことが多かったです… しかし、なぜ僕は彼女ができないのか？ としっかり考えた結果、 １つの結果にたどり着…

2週間目に突入しました！ 正直最初の1ヶ月くらいは目に見えた変化はない気がするので、毎日ちょっとした小話をさせていただこうかなと思います！ 実は先日岡山に遊びに行きまして、鷲羽山ハイランドという遊園地にお邪魔しました！ そこでなんと、人生初のバ…