こんばんは！今日から減量生活をしていきます！ 色々調べた結果、 朝 米 納豆 昼 米 蒸した鶏肉 夜 鍋 こんな感じの食生活にしようと思います！ 『いやいや、ぬるすぎやろ！』 って思うかもしれません…正直初日をやってみて僕も緩いかもしれないと思っていま…